金山华埠“吃得有营,活得更型”讲座将登场
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2019-03-28 19:36 来源:金山在线 编辑:Jay

【侨报讯】由亚洲妇女服务中心,旧金山中国城公共卫生局华人营养教育部门与肥胖预防计划合办的--“吃得有营,活得更型”讲座,将于今年4月5日到5日和31日,逢星期五上午10时至中午12时,在旧金山列治文区基督教华人信义会(Chinese Lutheran Church, 2701 Balboa Street, San Francisco, CA94121)举行。

资料显示,在加州,身体过重与肥胖和糖尿病,已成为主要的健康问题,超过三分之一的华裔成年人身体超重或肥胖。

“吃得有营,活得更型”去年结业时的合影,显示讲座取得很大成功。资料图片,旧金山中国城公共卫生局提供

“吃得有营,活得更型”去年结业时的合影,显示讲座取得很大成功。资料图片,旧金山中国城公共卫生局提供

中国城公共卫生局医务主任白干荣医生指出,在2015年,在中国城卫生局的病人中,有超过59%的身高体重质量指数(BMI)高达23或以上,这些病人患糖尿病的风险较高。而中国城卫生局的病人有超过45%患有糖尿病前期及糖尿病。

华埠公共卫生局营养主任黄嘉慧亦表示,在美国亚裔人口中,58%的加州儿童和77%成年人蔬果进食量不足够。如果每天最少进食2杯至6杯半的水果蔬菜,加上30至60分钟的体力活动,便能减少身体过重、患癌、心脏病、第二型糖尿病和肥胖症的危机。她希望透过9堂讲座,帮助大家认识9个健康饮食技巧,过一个健康饮食和活跃的生活方式,从而减低患慢性疾病的风险,如:糖尿病、心脏病和某些癌症。

营养活力工作坊讲座由中国城公共卫生局营养部主任黄嘉慧、注册营养师黄漪霖、和脊椎神经科医生罗韵雅主讲。每堂讲座包括一小时营养资讯,小组练习,健康食物示范;另外一小时健康活动。内容包括:明智购物、健康烹饪和饮食、阅读食物标签。

营养活力工作坊的主办单还包括:旧金山公共卫生署。协办单位:旧金山中国城男青年会、基督教华人信义会、中国城花园角停车场,屋仑角声中心、First 5 San Francisco、列治文区街坊中心;媒体赞助商:KTSF26,佳讯集团。

学员最少完成六堂讲座后,将获得旧金山中国城男青年会送出两星期免费的健身会员证。座位有限,请及早报名!详情请致电(415)221-5783。

编辑:Jay
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